自分の感情と向きあう

NLPを社員教育で使うなら、
ということで前回お話しました。


それは、自分自身と向きあうことの大切さも教えてくれました。


今回は、別の角度から一緒に学んだ行きましょう。


「本当は悲しかったんだ」
「本当は嬉しかったんだ」
「傷ついていたんだ」


このように、自分の感情に向きあうことで、
自分の心の中の葛藤を手放すことができることがあります。


NLPには関係ありませんが、
作家の本田健さんは次のように、
書籍の中で語っています。


自分の心の中の葛藤は、「エネルギーのロスを生んでいる」


NLPを学んでいくことで、
自分自身の感情に気づくことができるようになります。
誰でも、もともとは持っている能力なのですが、
NLPのV・A・Kを活用していくと、より感情を感じ取りやすくなるのです。


では、どうしたらいいのでしょうか？
いきなり、自分の感情をしれ、気づけと言われても困ります。


まずは、質問をすることです。
「今、自分は何を感じているのだろう」


この質問をすることで、脳は、あなた自身の
内面に意識を集中しだします。


これをNLPではフォーカス」といいます。
何かに思考を集中させている状態です。


自分の内面にフォーカスすることで、
私たちは、今までは見えていなかった感情に気づきやすくなります。


おして、その時に自分の感じている感情から、
今の自分の状態や自分の課題が分かります。


具体的には、見たくないものや辛いものに対しては、
私たちは思考を閉ざしがちです。


ですから、楽しんでいる、前向きなつもりでも、
実は、心の深い部分では傷ついているということはたくさんあります。


そのことに気づいて、解消するための第一歩は、
まずは、自分の感情にフォーカスすることなのです。


NLPを大阪で受講した男性は、そのおかげで、
過去から抱えていた、子供時代からの課題や葛藤を
クリアできるようになりました。


その結果、本当にほしい結果に意識を集中することが出来て、
仕事でも、恋愛でも、望んでいる成果を手にしているのです。